نادى الكشاف والمرشدة
نادى الكشاف والمرشدة
نادى الكشاف والمرشدة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

نادى الكشاف والمرشدة

نادى الكشاف والمرشدة بالشرقية
 
الرئيسيةقناة العربية الأحدث الصورالتسجيلدخولالعاب
تعتزم اللجنة التنسيقية للكشافة والمرشدات بالشرقية إقامة برنامج تدريبي لقادة الفرق الكشفية والإرشادية بمحافظة الشرقية عن فن ومهارة إعداد و كتابة التقارير وإعداد السجلات الكشفية
تعتزم اللجنة التنسيقية للكشافة والمرشدات بالشرقية إقامة عدد 2 ندوة بمدينة الزقازيق ومدينة أبو كبير تحت عنوتن ( البلد دي بتاعتنا كلنا ) وعدد 2 ندوة بمدينة الزقازيق ومدينة بلبيس تحت عنوان ( الحرية تعني إلتزام ومسئولية )
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» اغاني كشفية
تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ Emptyالخميس ديسمبر 04, 2014 1:00 am من طرف eaemohamed

» العقد الكشفية
تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ Emptyالثلاثاء مايو 20, 2014 12:40 pm من طرف ehabelenani

» ألعاب العقد الكشفية:-
تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ Emptyالإثنين يونيو 24, 2013 5:47 pm من طرف ehabelenani

» ألعاب العقد الكشفية:-
تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ Emptyالإثنين يونيو 24, 2013 5:47 pm من طرف ehabelenani

» ألعاب العقد الكشفية:-
تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ Emptyالإثنين يونيو 24, 2013 5:47 pm من طرف ehabelenani

» فن إعـداد التقارير وكتابتها
تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ Emptyالإثنين يونيو 24, 2013 8:36 am من طرف ehabelenani

»  الإسعافات الأولية للحروق First aid for burns
تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ Emptyالسبت يونيو 08, 2013 1:54 am من طرف ehabelenani

»  الإسعافات الأولية للحروق First aid for burns
تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ Emptyالسبت مارس 09, 2013 2:44 am من طرف ehabelenani

» الشيخ محمد العريفي آداب الحوار
تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ Emptyالإثنين مارس 04, 2013 1:05 pm من طرف ehabelenani

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عفريت المستكاوي
تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_vote_rcapتمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_voting_barتمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_vote_lcap 
ehabelenani
تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_vote_rcapتمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_voting_barتمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_vote_lcap 
حذيفه
تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_vote_rcapتمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_voting_barتمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_vote_lcap 
maha
تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_vote_rcapتمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_voting_barتمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_vote_lcap 
ali
تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_vote_rcapتمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_voting_barتمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_vote_lcap 
elhamelenany
تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_vote_rcapتمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_voting_barتمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_vote_lcap 
Admin
تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_vote_rcapتمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_voting_barتمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_vote_lcap 
هنادي
تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_vote_rcapتمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_voting_barتمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_vote_lcap 
هريدي
تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_vote_rcapتمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_voting_barتمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_vote_lcap 
ياسمين
تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_vote_rcapتمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_voting_barتمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ I_vote_lcap 
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث

 

 تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عفريت المستكاوي
عضو VIP
عضو VIP
عفريت المستكاوي


عدد المساهمات : 1209
تاريخ التسجيل : 12/04/2011
العمر : 31

تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ Empty
مُساهمةموضوع: تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~   تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ Emptyالإثنين أبريل 18, 2011 7:51 am

تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~

قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .


يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .



تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ 3502.imgcache




تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ 3503.imgcache




تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ 3504.imgcache




تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ 3505.imgcache




تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ 3506.imgcache




تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ 3507.imgcache





تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ 3508.imgcache




تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ 3509.imgcache



تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ 3510.imgcache

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نادى الكشاف والمرشدة :: الاخبار الرياضية-
انتقل الى: